الأربعاء , 1 أكتوبر 2014
أنت هنا: الرئيسية » أرشيف الوسم : ماهي تمارين الكارديو

أرشيف الوسم : ماهي تمارين الكارديو

الإشتراك في الخلاصات

ماذا نعني ب تمارين الكارديو؟

fire-cardio_main

بسم الله الرحمن الرحيم   في التدوينة السابقة تحدثنا عن عضلات البطن، وأن أهم سبب لظهورها حرق الدهون والذي يتطلب الاستمرار في عمل تمارين الكارديو. وفي هذه التدوينة سوف نتحدث عن تمارين الكارديو بالتفصيل.    تمارين الكارديو ( Cardio exercises ) هي بإختصار: التمارين التي تتطلب منك مجهود عالي وتجعل نبضات قلبك مرتفعة لمدة طويلة نوعاً ما، وهي من أفضل ... أكمل القراءة »

إلى الأعلى